Vakantievoorpret

What’s on my Messy-Mind:

Vakantievoorpret en waarde(n)volle actie.

Vakantie word vaak gebruikt om tot rust te komen en even te
‘vluchten’ van de drukte.

Een fijn en nuttig onderdeel van vakantie is de voorpret:
Waar heb je behoefte aan en hoe haal je het maximale uit je vakantie?

Mijmeren over wat je ‘eigenlijk’ graag wil,
laat ongemerkt je waarden naar boven komen:
Een verlaten strand met palmbomen kan een indicatie zijn
dat je graag rust hebt en/of verbinding met natuur.
Ruimte of vrijheid kan een waarde zijn.
Die strandstoel en kokosnoot-met-rietje,
een behoefte aan ontspanning en luxe..

Misschien zegt de keuze voor een stedentrip wel iets over je sociale behoeften of je honger naar cultuur. Contact, kennis!.

Vakantiebehoefte zegt in ieder geval dat er een behoefte is.. een wens. En meestal iets tegengesteld aan wat er al is.

Het is eigenlijk een moment van zelfreflectie, voor wie het wil zien. 
Het is fijn, om hierin iets over jezelf te leren!

Zelfreflectie is iets wat iedereen, regelmatig nodig heeft.
Jezelf –leren- kennen is luisteren naar jezelf en
je beperkingen herkennen.

Dat is de enige manier om als mens te –blijven- groeien.
En een beetje hulp is daarbij altijd welkom.

Iedereen weet intussen wel dat het goed is om regelmatig te mediteren (loslaten) of te contempleren (focussen) en we doen allemaal aan
yoga, Tai-Chi of mindfulness..

Helaas gebruiken velen onder ons (ik maak me er zelf ook regelmatig schuldig aan) deze ‘selfcare’ als vermijdingsstrategie
en zoethoudertje voor je innerlijke criticus:

“Ik MOET ontspannen, als ik ‘loslaat’ kom ik van m’n stress af!
Als ik veel oefen doe ik het goed! “

De valkuil is maar al te vaak, dat onze hersenen met ‘oplossingen’ komen die ons overtuigen dat dát goed voor ons is…
Kortom: We liegen tegen onszelf!!!

“Maar het vóelt goed… en dan hoeven we niet… en voorkomen we …”

Dit ‘vluchten’ helpt niet écht, maar dat zit er nu eenmaal evolutionair
bij iedereen ingebakken.

Het is moeilijk om deze strijd tegen deze automatische primitieve onwerkbare gedachten in je eentje te winnen.

En dat hoeft ook niet:   Dat is het fijne van coaching.

Een coach die de juiste vragen stelt, helpt je om zelf, dwars door je eigen bullshit te prikken en voorkomt dat je je verschuilt achter excuses die je voor  jezelf bedenkt om je te beschermen
tegen je twijfel, angst of pijn!

Het zichtbaar maken en het voelen van die pijn, zet je aan tot aktie.
Aktie om –weer- naar je waarden te leven en je fijn te voelen.

Natuurlijk is dat strand met die ligstoel en kokosnoot erg fijn. Maar wat we meestal nodig hebben is een minder hectische levensstijl en wat compassie voor onszelf!

Wat als je op vakantie gaat, mét al die inzichten en zelfkennis…
Hoe relaxed is dát?

 

 

Terug naar het Blog-overzicht: