Exclusief Klooster Retreat:  Innerlijk kompas

De mooiste plek van Portugal!

Planning (als de corona dit weer toelaat): Zaterdag 19 sept. t/m zaterdag 26 sept. 2020.
Bij voldoende belangstelling  gaan we voor een super waardevolle beleving zorgen!
Zonder plannen leven we niet maar laten we ons leven!  Durf jij ook plannen te maken?: …  Wil je ook mee? 

Ontdek je innerlijk kompas in Portugal.

Geīsoleerd in een Groene vallei, In een oud klooster met veel ruimte, weg van de hectiek, (her)ontdek je wat jouw waarden zijn en wat er werkelijk toe doet in jouw leven.

Uit de hectiek van alledag en even tijd voor bezinning en rust van binnen. Maak je eigen innerlijk kompas om voluit te kunnen leven.

Wanneer ga je mee?

Zaterdag 19 september – Vrijdag 25 september 2020

Hier verblijf je:

Als je door de poort het oude kloosterterrein op loopt voel je de serene rust. Eenvoud, en toch is alles wat je nodig hebt aanwezig.

De slaapkamers zijn ruim en koel, met elk een eigen badkamer met douche en w.c.

Het zwembad heeft een natuurlijke uitstraling en het uitzicht is prachtig, in de verte zie je de zee.

Een hele week mogen we hier exclusief met onze groep verblijven.

Veel onverwachte mooie plekken:
Zowel binnen als buiten zijn plekken waar je heerlijk kunt Zijn.
Samen -in alle ruimte- of afgezonderd, om helemaal tot jezelf te komen. (bekijk alle foto’s verderop)

 

De groepssessies

 

Tijdens de groepssessies vormt het (her)ontdekken van je innerlijk kompas de rode draad:

In het dagelijkse staat vaak de automatische piloot aan, je richt je op anderen en op je werk, je past je aan en doet wat er van je wordt verwacht.
Gaandeweg merk je dat er iets gaat wringen; “Is dit alles?

Doe ik wat ik écht wil en belangrijk vind?”

Na de retreat heb je zicht op jouw innerlijk kompas die jou kan helpen om voluit te leven, of richting geeft als je op een kruispunt staat en keuzes moet maken.

 

Naast psycho educatie werken we met o.a.  mindfulness, delenwerken, NLP, ACT, biografisch werken, geleide meditaties en visualisaties.

Het dagelijks programma

(indicatie)

08:00 Wakker worden met Tai Chi.
08:30 Licht ontbijt (fruit en/of smoothie)
09:00 Groepssessie (‘Ontdek je innerlijk kompas’)
11:30 Uitgebreide brunch
12:30 Me-Time: individueel in te vullen tijd voor je Zelf; mindful Zijn, reflecteren, schrijven,
mijmeren. De begeleiders blijven beschikbaar voor individuele gesprekken.
17:00 We-Time: ‘Borrelen’ (alcoholvrij’). Wat is bij jou
gaan ‘borrelen’? Delen, vragen, vertellen en
luisteren.
18:30 Diner
20:00 Wisselend avondprogramma met Me-Time of leuke oefeningen
21:30 Geleide meditatie of visualisatie

Bijzonderheden
Zaterdag: ivm aankomst/vertrek aangepast
programma
Dinsdag: excursie Convento Dos Capuchos
Donderdag: gedeeltelijk stiltedag / natuurwandeling.

Praktische informatie

Z

Aankomst en vertrek:
Het is handig om met elkaar af te spreken om een taxi te delen van de luchthaven Lissabon.

Het klooster ligt op 40 minuten rijden vanaf het vliegveld en is evt ook met openbaar vervoer te bereiken.

Tarief: € 1.995

Z

Inbegrepen:

  • Vooraf een intake gesprek in Nederland
  • 6 overnachtingen in luxe kamers
  • Gebruik van het zwembad, relaxruimtes, terras, vuurplaats, yogaterras en kloostertuinen
  • Het gehele klooster is exclusief tot onze beschikking (geen andere gasten!)
  • Dagelijks ontbijt, uitgebreide brunch, diner en er is de hele dag fruit, water, koffie en thee.
  • Dagelijkse groepssessies / workshops
  • Individuele begeleiding
  • Excursie naar Convento Dos Capuchos
  • Optioneel een wandeltocht vanaf Sanctuary Peninha
  • InBalansAlbum met inspiraties, oefeningen, reflectievragen en ruimte om te schrijven.

Niet inbegrepen:
– (Vlieg)reis naar Lissabon
– Reis/annuleringsverzekering

Z

Overnachting:
Je overnacht in het klooster in een slaapkamer met badkamer (w.c., wastafel, douche en bad). Je deelt de kamer met een retreat-genoot. Wil je de zekerheid van een kamer voor jezelf? Dat is mogelijk voor een toeslag van € 125. Wees er dan snel bij want dat is beperkt mogelijk.

Z

Aantal deelnemers:
6 – 12

Over de begeleiding

Irma en Reinier verblijven met jou in het klooster en begeleiden de retreat.

Samen verzorgen zij de groepssessies en natuurlijk kun je tijdens de gehele retreat bij ze terecht voor vragen.

Indien gewenst vraag je een coachsessie om dieper in te gaan op individuele problematiek.
Reinier verzorgt de TaiChi oefeningen in de ochtend.

Je inschrijving zorgt ervoor dat je een gegarandeerde plaats hebt ALS we toestemming hebben.
Het gaat alleen door wanneer de veiligheid is gegarandeerd en we weer vrij kunnen reizen!!
Als je meer informatie wil hebben, je wil inschrijven zodat we plannen kunnen maken: